Как бороться с недержанием мочи?

Лечение недержания мочи напрямую зависит от причин болезни и тяжести ваших симптомов. Какие же методы существуют и как бороться с недержанием мочи?

Обычно урологи сначала рекомендуют консервативные методы лечения. Это включает:

1. Смена образа жизни:

• уменьшение потребления кофеина, который содержится в чае, кофе и энергетиках;
• изменение количества выпиваемой жидкости;
• избавление от лишнего веса.

2. Составление графика посещения туалета. Запланируйте походы в туалет, чтобы помочиться каждые два-четыре часа, не дожидаясь, пока пора идти в туалет.

3. Тренировки мышц тазового дна (упражнения Кегеля). Слабые или поврежденные мышцы тазового дна, что окружают мочевой пузырь и уретру могут вызвать недержание мочи, поэтому иногда рекомендуются регулярные упражнения.

4. Электрическая стимуляция. Если вы не можете сокращать мышцы тазового дна, назначается электростимуляция. Для этого небольшой зонд с электрическим током вводится во влагалище или в анальное отверстие. 

Лекарства для лечения недержания мочи зачастую применяются в сочетании с консервативной терапией. Для этого используются следующие препараты:

• антихолинергические средства;
• антимускариновые препараты;
• Мирабегрон;
• альфа-блокаторы; 
• низкие дозы эстрогена местно;
• антидепрессанты (например, Имипрамин и Дулоксетин).

Операция рекомендуется по определенным индивидуальным показаниям или если другие методы лечения не работают. 

Источники

Urinary incontinence / NHS

Urinary incontinence / MayoClinic

Urinary incontinence in Older Adults / NIH