Як правильно приймати препарати заліза?

Добавки заліза необхідні для заповнення дефіциту заліза, а також для лікування залізодефіцитної анемії. Однак для того, щоб вони проявляли максимальну ефективність, необхідно знати, як правильно приймати препарати заліза.

Препарати заліза найбільш правильно приймати вранці — натщесерце, хоча б за 1 годину до або через 2 години після їжі. Однак, щоб зменшити ймовірність розладу шлунка, можна приймати залізо під час їжі або відразу після їжі.

Рідкі форми препаратів заліза потрібно змішувати з невеликою кількістю води і випивати ліки через соломинку, щоб уникнути такого побічного ефекту, як фарбування зубної емалі в темний колір.

Рекомендовані товари:

• Препарати заліза

Джерела

Iron Supplement (Oral Route, Parenteral Route) / Mayo Clinic (англ.)

Best Time To Take Iron, How To Take Iron Supplements & More / ActiveIron (англ.)

Who Should Take Iron Supplements? / Healthline (англ.)