Как выбрать витамины для беременных?

Большую часть необходимых витаминов и минералов человек получает, соблюдая здоровую и разнообразную диету. Но когда вы беременны, вам также необходимо дополнительно принимать витаминные добавки. Так как выбрать витамины для беременных?

Выбор витаминов и дозы для беременных зависит от ваших анализов, возраста, веса и приема других медикаментов. 

Существуют моновитамины — препараты с одним витаминов, и поливитамины — препараты, что имеют в составе несколько витаминов и минералов. Зачастую медицинские специалисты рекомендуют именно поливитаминные комплексы, так как они имеют комплексное воздействие. Кроме этого, доктор может назначить дополнительный прием микро- и макроэлементов. 

Источники

Prenatal vitamins: Why they matter, how to choose / MayoClinic (англ.)

The Best Prenatal Vitamins for a Healthy Pregnancy / Healthline (англ.)

Prenatal Vitamins / WebMD (англ.)