Які таблетки пити, щоб заснути?

Достатня кількість сну — це важлива частина здорового способу життя. Безсоння може негативно вплинути на розумові та фізичні здібності. Воно може викликати втому, депресію і дратівливість. Це також може ускладнити концентрацію або виконання завдань протягом дня. Якщо у людини відзначається безсоння, то які таблетки пити, щоб заснути швидше?

Зазвичай при безсонні, лікар призначає снодійні та седативні засоби, які посилюють процеси гальмування в головному мозку, тим самим зменшують час, необхідний для відходу до сну, а також покращують якість сну.

Седативні препарати є фітопрепаратами на основі лікарських рослин:

• Персен;
• Санасон;
• Ново-пасит;
• Валеріана.

Снодійні засоби є препаратами хімічної структури:

• Радедорм;
• Фульсед;
• Імован;
• Донорміл;
• Івадал.

Джерела

Insomnia / FamilyDoctor.org (англ.)

Insomnia treatment: Cognitive behavioral therapy instead of sleeping pills / Mayo Clinic (англ.)

The Problem With Sleeping Pills / Consumer Reports (англ.)

Medications for Insomnia / Drugs.com (англ.)