Можно ли пить валерьянку каждый день?

Валериана или, как в народе говорят, валерьянка — это традиционное лечебное средство для сна на травах, которое было изучено с помощью множества методических разработок с использованием различных дозировок и препаратов. Но насколько безопасно это средство и можно ли пить валерьянку каждый день?

Валериана улучшает субъективное восприятие сна, если принимать ее по ночам в течение 1-2 недель, и, по-видимому, она является безопасным седативным/снотворным препаратом для пациентов с легкой и умеренной бессонницей.

О препарате валерианы следует знать, что она обладает накопительным эффектом, то есть, она может не оказать должный эффект сразу, а ее терапевтическое действие проявляется после курсового применения, тогда начинает улучшаться качество сна, скорость наступления сна, уменьшаются пробуждения среди ночи.

Как правило, любое лекарственное средство нельзя принимать непрерывно, на постоянной основе, поскольку это может привести к негативным последствиям. И валериана тому не исключение. Ее безопасно можно применять до 90 капель или же до 6 таблеток в сутки на протяжении 2-х недель.

Есси же вы не отмечаете у себя улучшения результата, то без предварительной консультации врача нельзя продолжать прием данного средства. Лучше обратиться  к специалисту за медицинской помощью.