Вітаміни для дієти та схуднення

Боротьба із зайвою вагою часто супроводжується значними навантаженнями на організм. І це не тільки виснажливі тренування. У більшості випадків, першим правилом всіх режимів харчування є необхідність різко обмежити свій раціон, прибрати з нього продукти, що призвели до появи надмірної ваги.

Але у такого урізання раціону є і негативні наслідки, зокрема — авітаміноз. Через брак вітамінів, людина відчуває, що працездатність знижується, настрій часто змінюється, сон стає гірше. Це відбивається на стані волосся, нігтів і шкіри. Щоб запобігти всіх цих неприємних проявів, необхідно приймати вітаміни для схуднення.

Перелік комплексів вітамінів для схуднення

Вони допомагають знизити апетит і прискорити метаболізм, за рахунок чого вага швидко йде. Але варто розуміти, що, якщо ви будете продовжувати вести малоактивний спосіб життя і неправильно харчуватися — результату від їх прийому очікувати не варто. Вітаміни самі по собі не допомагають схуднути, а служать виключно допоміжним засобом. Не можна розраховувати, що вони замінять спорт і необхідність переглянути свій раціон.

Вітаміни, що сприяють схудненню:

• В2 — цей вітамін сприяє правильній роботі щитовидної залози, а саме її стан має найбільше значення для обміну речовин;
• В3 — цей елемент відповідає за вироблення ендокринних гормонів, а також дозволяє нормалізувати рівень цукру в крові. При нормальному його кількості в організмі, знижується апетит, що також впливає на схуднення;
• В4 — нормалізує жировий обмін;
• В5 — цей елемент бере участь у всіх процесах нашого організму, а також допомагає утилізувати жири і вивільняти з жирових клітин енергію;
• вітамін В6 — разом з вітаміном В3 бере участь у виробленні ендокринних гормонів і контролює метаболізм;
• В8 — дуже важливий елемент для зниження ваги, жиросжигаючі комплекси містять саме його;
• вітамін В12 — покращує засвоєння жирів і вуглеводів, підвищує працездатність і допомагає зберегти її протягом довгого часу;
• С — разом з В8 допомагає спалити зайвий жир;
• вітамін Д — втамовує голод на довгий час, тому без нього також не обійтися при схудненні;
• вітамін Е — сприяє нормалізації роботи щитовидної залози і статевої системи. Допомагає зміцнити імунну систему.

Вітаміни для зниження ваги

Для того, щоб зробити правильний вибір вітамінно-мінерального препарату, що сприяє схудненню, в першу чергу важливо вивчити раціон дієти. Так ви зможете зрозуміти, які речовини надходять в ваш організм в нормальній кількості, а яких бракує. Виходячи з цих даних, можна підібрати комплекс, який буде максимально ефективним в конкретному випадку. Більшість з них містять термогеніки і антиоксиданти.

Сьогодні на ринку великий вибір препаратів економ-варіанту, тому підібрати засіб не складе труднощів. Приймати вітаміни потрібно строго дотримуючись інструкції, не перевищуючи дозування. Адже незважаючи на всю їхню користь, гіпервітаміноз (надлишок вітамінів) тягне за собою важкі наслідки.

Вітаміни для схуднення: ціна в аптеці

Купити недорогі і ефективні таблетки для схуднення можна в аптеці. Вибір досить широкий — це і Доппельгерц, Солгар, Компливит, Вітрум, Леово. Всі вони містять різні пропорції необхідних вітамінів. Дотримуючись дієти і плану фізичних навантажень, а також беручи комплекс добавок, можна досягти дійсно хороших результатів. Щоб не витрачати час на вивчення асортименту аптек, порівняння різних пропозицій, пошуки акцій і т.д., скористайтеся сайтом "Аптека24". Тут представлені всі вітаміни групи В, препарати з хромом і інші ефективні засоби, в тому числі аналоги відомих комплексів за дуже доступними цінами. Досить ввести назву в пошук, і ви отримаєте максимально детальну інформацію та можливість швидкого замовлення.