Что такое минеральные добавки?

На фармацевтическом рынке существует большое количество различных биологически-активных добавок необходимых для полноценной работы отдельных систем и всего организма в целом. Зачастую в роли данных добавок выступают витамины, минералы либо их комплексы. Что такое минеральные добавки и в чем ценность каждой из них?

Минеральные добавки — это средства в которых содержатся вещества неорганического (неживого) происхождения, способствующие нормальной работы организма. Данные добавки классифицируются на микроэлементы и макроэлементы. 

Самыми необходимыми макроэлементами для организма человека являются следующие:

• хлор — поддержание водного баланса;
• калий и натрий — для мышц и сердца;
• сера — для красоты кожи, волос, ногтей и тела замедляя процессы старения  поскольку является важным элементом в синтезе коллагена;
• кальций и фосфор — для крепких костей и зубов;
• магний — от стресса.

К микроэлементам относятся:

• железо;
• цинк;
• медь;
• йод;
• селен.

Источники

Vitamins and minerals / NHS (англ.)

Vitamins: Separating Fact From Fiction / WebMD (англ.)