Можно ли пить травяной чай каждый день?

В отличие от кофе и обычных чаев, травяные чаи содержат питательные вещества, витамины, минералы и антиоксиданты, которые варьируются в зависимости от травяной смеси. Однако они могут иметь некоторые противопоказания и побочные эффекты, поэтому многих интересует, можно ли пить травяной чай каждый день?

Хотя данных о побочных эффектах употребления травяных чаев недостаточно, все же могут возникнуть некоторые негативные признаки. Поскольку есть разные травяные чаи и сборы, с ними связаны разные побочные действие. Однако общими побочными эффектами могут быть головная боль, гиперемия кожи, болезненность во рту, изжога, дерматит, анафилактический шок, рвота, тошнота, головокружение и гормональный дисбаланс.

Поэтому перед употреблением травяных чаев необходимо проконсультироваться с врачом, а также следовать рекомендациям в инструкции о рекомендованной суточной дозе.

Источники

All About Herbal Tea / WebMD (англ.)

9 Side Effects of Drinking Too Much Tea / Healthline (англ.)