Чи можна пити валеріану щодня?

Валеріана або, як у народі кажуть, валеріанка - це традиційний лікувальний засіб для сну на травах, який був вивчений за допомогою безлічі методичних розробок з використанням різних дозувань та препаратів. Але наскільки безпечно цей засіб і чи можна пити валеріану щодня?

Валеріана покращує суб'єктивне сприйняття сну, якщо приймати її ночами протягом 1-2 тижнів, і, мабуть, вона є безпечним седативним/снодійним препаратом для пацієнтів з легким і помірним безсонням.

Про препарат валеріани слід знати, що вона має накопичувальний ефект, тобто, вона може не мати належний ефект відразу, а її терапевтична дія проявляється після курсового застосування, тоді починає покращуватися якість сну, швидкість настання сну, зменшуються пробудження серед ночі.

Як правило, будь-який лікарський засіб не можна приймати безперервно, на постійній основі, оскільки це може призвести до негативних наслідків. І валеріана тому не виняток. Її безпечно можна застосовувати до 90 крапель або до 6 таблеток на добу протягом 2-х тижнів.

Якщо ж ви не відзначаєте у себе поліпшення результату, то без попередньої консультації лікаря не можна продовжувати прийом даного засобу. Краще звернутися до фахівця за медичною допомогою.

Джерела