Сколько действует кофеин?

Кофеин является стимулятором нервной системы, который содержится в различных продуктах и лекарственных препаратах. При оценке эффективности данного вещества для организма люди часто задаются вопросом — сколько действует кофеин?

Действие кофеина обусловлено концентрацией и общим состоянием организма человека. При умеренном употреблении кофеин оказывает положительное влияние на организм, способствуя повышению активности и работоспособности, а также приливу сил. Большие дозировки могут привести к негативным последствиям, таким как тахикардия, раздражение, нарушению сна, а также повышению артериального давления.

При употреблении кофеина увеличивается сердцебиение и на небольшой промежуток времени незначительно повышается кровяное давление. На протяжении короткого периода времени поднимается настроение, что связано с высвобождением гормонов и нейромедиаторов (дофамин, серотонин). Через 3-6 часов активность кофеина в организме снижается, в результате чего активная деятельность организма начинает угасать.