Зачем давать детям витамины?

Многие маленькие дети разборчивы в еде, однако они зачастую не имеют дефицита питательных веществ. Так зачем давать детям витамины?

Витаминные комплексы не нужны большинству здоровых детей, которые нормально растут.

Кроме того, прием поливитаминов не лишен риска. Слишком большие дозировки данных лекарственных препаратов могут быть токсичными. Также некоторые витамины способны влиять на лекарства, которые принимает ваш ребенок.

Поговорите с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит, получает ли ваш ребенок рекомендуемый уровень витаминов и минералов. Мультивитамины могут быть полезны вашему ребенку в следующих ситуациях:

• задержка в физическом росте и развитии;
• хронические заболевания или пищевая аллергия;
• строгая или веганская диета.

Храните витамины в недоступном для вашего ребенка месте и объясните, что они не конфеты.

Источники

Vitamins for children / NHS (англ.)

9 Best Vitamins for Kids: Do They Need Them (and Which Ones)? / Healthline (англ.)

Should I give multivitamins to my preschooler? / MayoClinic (англ.)